2017-05

ジャンプ力の向上

プライオメトリクスでバネを鍛えジャンプ力を向上させる方法

プライオメトリクス(プライオメトリックトレーニング)という方法で、全身のバネを鍛え、ジャンプ力を向上させる方法を紹介しています。
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