ジャンプ力の向上 プライオメトリクスでバネを鍛えジャンプ力を向上させる方法 プライオメトリクス(プライオメトリックトレーニング)という方法で、全身のバネを鍛え、ジャンプ力を向上させる方法を紹介しています。 2017.05.03 ジャンプ力の向上