結論から言うと、多忙な経営者のぽっこりお腹が落ちない主因は「腹筋不足」ではなく、内臓脂肪の蓄積・姿勢の崩れ・筋肉量の低下の3つが重なっているためです。腹筋運動だけを頑張っても解決しにくく、食事・全身の筋トレ・姿勢改善を組み合わせることが近道...