アルギニン基礎知識 アルギニンとは？女性が知っておきたい基礎知識
アルギニンとは、体内でもつくられ、食品にも含まれているアミノ酸の一種です。名前は知っていても「具体的にどんな成分なのか」「女性が取り入れるならどう考えればいいのか」まではイメージしにくいかもしれません。このページでは、西新宿でパーソナルトレ...
アルギニン基礎知識 
表現力 【西新宿駅徒歩6分】長時間のデスクワーク疲労を根本から消し去る、大人の隠れ家ジム
西新宿の高層オフィスエリア。 連日の長時間のデスクワーク。 夕方になると、首や肩が鉛のように重い。「仕事帰りにジムでも通おうかな…」 そう思い検索しても、どこへ行くべきか迷うはずです。ハードな筋トレは、疲れた身体にはキツすぎる。 かといって...
表現力 【プロが解説】「毎週のマッサージをやめられた」40代女性が、骨格から『大人の機能美』を取り戻した軌跡
「揉んでも、すぐ戻る。もう一生これと付き合っていくのでしょうか…」西新宿のスタジオに初めてお越しいただいた日のこと。 40代の女性経営者（A様）は、深くため息をつきました。 疲労の色を濃く滲ませながら、そう仰ったのです。日々プレッシャーと戦...
表現力 【プロが解説】30代・40代の体型崩れに「ピラティス」か「パーソナルジム」か迷った時の明確な判断基準
「ピラティスとパーソナルジム、どちらが体型を変えられる？」15,000件以上の臨床データを持つプロが、30代・40代女性のシルエット崩れに対する解剖学的な最適解を解説。無駄な回り道をせず、最短で「重力に負けない機能美」を手に入れるための結論です。
表現力 【西新宿】デスクワークで失われる「大人のオーラ」。座り姿勢をリセットする骨格コンディショニング
西新宿で働く大人の女性を悩ませる、デスクワークによる姿勢の崩れ。「座りっぱなし」が引き起こす骨格のエラーと、圧倒的なオーラを取り戻すコンディショニングを解説します。