結論から言うと、初回の体験セッションは「評価→体験→提案」の流れで、所要時間はおよそ60〜90分が目安です。ウェア・シューズ・靴下・タオル・水はすべて無料レンタルがあるため手ぶらでOK。いきなりきついトレーニングをするのではなく、まず腰や姿勢の状態を確認し、あなたに合った進め方を一緒に整理します。運動未経験でも問題ありません。このページで当日の流れと不安点を事前に把握しておきましょう。
体験セッション当日の流れ（所要60〜90分）
1. カウンセリング・アセスメント（状態の確認）
お悩みや目標をうかがい、腰・姿勢・体の動きを評価します。今どんな状態で、何が負担になっているかを一緒に確認します。
2. 整体・トレーニングの体験
評価をもとに、腰に負担をかけない範囲で整体やトレーニングを体験。無理な負荷はかけず、体の変化や感覚を確かめていただきます。
3. プランのご提案・ご相談
状態に合わせた今後の進め方をご提案します。疑問や不安はこの場で相談でき、その場で契約を迫ることはありません。
持ち物は不要｜すべて無料レンタル
体験に必要なものは、すべて無料でレンタルできます。仕事帰りや外出のついででも、手ぶらで立ち寄れます。
- ウェア：無料レンタルあり
- シューズ：無料レンタルあり
- 靴下：無料レンタルあり
- タオル：無料レンタルあり
- 水：無料提供あり
初めての方が安心できるポイント
- 完全予約制・個室：人目を気にせず取り組める
- 手ぶらでOK：ウェアやシューズなどは無料レンタル
- 運動未経験でもOK：現在の体力・腰の状態に合わせて進める
- 無理な勧誘はなし：納得したうえで判断できる
「腰が不安で運動を始められない」という方こそ、まず状態を評価することから始めるのがおすすめです。腰に負担をかけない経営者向け腰痛改善プログラムの詳細はこちら。
初回アセスメント＆体験セッション
通常1回30,000円 → 2回セット10,000円（税込）
毎月先着2名／完全予約制（西新宿・SHIN・REAL WORKOUT新宿店）。あなたの体・姿勢・腰の状態を評価し、無理なく続けられるプランをご提案します。
よくある質問（FAQ）
Q1. 体験セッションはどのくらい時間がかかりますか？
A. カウンセリング・体験・提案を含めて、およそ60〜90分が目安です。スケジュールに合わせてご相談いただけます。
Q2. 持ち物は必要ですか？
A. 必要ありません。ウェア・シューズ・靴下・タオルは無料レンタル、水も無料提供のため、手ぶらで来店いただけます。仕事帰りや外出の合間でも立ち寄れます。
Q3. 運動未経験でも受けられますか？
A. はい。まず現在の体力や腰・姿勢の状態を評価し、無理のない範囲で体験いただきます。運動が初めての経営者の方も多く受けられています。
Q4. その場で契約しないといけませんか？
A. いいえ。体験後に無理な勧誘はありません。内容や相性を確認したうえで、ご自身のペースで判断いただけます。
執筆者
瀧本 銀次朗（パーソナルトレーナー・整体師）
15年以上の指導歴、のべ1万5,000件以上の症例に対応。プロアスリート300名以上を指導。整体×トレーニングの両面から、経営者の体づくりと腰痛改善をサポートしています。
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