膝でジャンプしろは間違い ジャンプ力の向上 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2018.06.07 2017.02.13 ジャンプの高さはケツできまる 膝をつかって跳べ的な教えを中学生のときに教わりましたが、 それ、間違いです。 ジャンプはケツでとぶもの。股関節を使うのがキモです。 膝をつかわないわけではありません。 むしろ、ジャンプに必要ない関節などありません。 いっちばん重要な関節はどこか?となると股関節。 ぜったいに股関節です。 膝でも足首でもありません。 ケツを鍛えましょう。 ケツからパワーを出す練習を繰り返しましょう。 とってもラクに、高く跳べるようになります。